برای ساختن یک دیوار محکم به تمام آجرها نیاز دارید، نه فقط چند عدد. EAA شامل تمام ۹ آمینو اسید ضروری است که بدن قادر به ساخت آن‌ها نیست و باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. خرید EAA به معنای فراهم کردن کامل‌ترین سیگنال ممکن برای شروع فرآیند عضله‌سازی (سنتز پروتئین) است. برای ریکاوری کامل و رشد حداکثری، خرید EAA انتخابی هوشمندانه‌تر و کامل‌تر از BCAA به تنهایی است.