ساده‌ترین و در دسترس‌ترین راه برای رساندن مداوم آمینو اسید به عضلات در طول روز، استفاده از آمینوهای قرصی است. این محصولات که از منابع مختلفی مانند وی، گوشت (بیف) یا مرغ تهیه می‌شوند، به شما کمک می‌کنند تا جریان آمینو اسید در خون را پایدار نگه دارید. خرید آمینو قرصی یک استراتژی عالی برای مصرف بین وعده‌های غذایی جهت جلوگیری از تخریب عضلات است. با خرید آمینو قرصی، همیشه سوخت مورد نیاز عضلات خود را در جیب داشته باشید.