الکترولیت‌ها جرقه‌هایی هستند که عملکرد عضلات و اعصاب شما را کنترل می‌کنند. شما در هر جلسه تمرینی از طریق عرق، مقادیر زیادی از این مواد معدنی حیاتی را از دست می‌دهید. یک مکمل الکترولیت باکیفیت، این مواد را به سرعت جایگزین کرده و از عوارضی مانند گرفتگی عضلات، خستگی و افت عملکرد جلوگیری می‌کند. خرید الکترولیت به خصوص برای تمرینات طولانی و استقامتی یا در هوای گرم، یک امر ضروری برای ریکاوری کامل است.