نیازهای بدن یک ورزشکار با یک فرد عادی متفاوت است. یک مولتی ویتامین ورزشی با در نظر گرفتن این نیازها طراحی شده و معمولاً حاوی دوزهای بالاتری از ویتامین‌های گروه B برای تولید انرژی، و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E برای مقابله با استرس اکسیداتیو ناشی از تمرین است. یک مولتی ویتامین ورزشی خوب، پایه و اساس ریکاوری و عملکرد بهینه شماست.