پودر ال کارنیتین اقتصادی‌ترین و انعطاف‌پذیرترین فرم این مکمل است. شما می‌توانید به راحتی آن را با نوشیدنی قبل یا حین تمرین خود (مانند پمپ یا BCAA) ترکیب کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. اگر به دنبال کنترل کامل بر دوز مصرفی و ترکیب مکمل‌های خود هستید، پودر ال کارنیتین به شما این آزادی عمل را می‌دهد.