ریکاوری فقط جسمی نیست؛ روحیه و خلق و خو نیز اهمیت دارد. 5-HTP در بدن مستقیماً به سروتونین، یا همان “هورمون حال خوب” تبدیل می‌شود. سطح سروتونین مناسب به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک می‌کند. علاوه بر این، سروتونین در شب به ملاتونین تبدیل می‌شود. بنابراین، خرید 5-HTP می‌تواند هم به روحیه شما در طول روز و هم به کیفیت خواب‌تان در شب کمک کند، که هر دو برای یک ریکاوری کامل ضروری هستند.