هر جلسه تمرین سنگین، علاوه بر عضله‌سازی، باعث تولید مولکول‌های ناپایداری به نام “رادیکال‌های آزاد” می‌شود که می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند. محصولات این بخش، یعنی آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند یک ارتش دفاعی برای سلول‌های شما عمل می‌کنند.

تصمیم به خرید آنتی اکسیدان به معنای مجهز کردن بدن به سلاح‌هایی برای خنثی کردن این رادیکال‌های آزاد و کاهش “استرس اکسیداتیو” است. با خرید آنتی اکسیدان مناسب مانند ویتامین C یا کوآنزیم Q10، شما نه تنها به سلامت عمومی خود کمک می‌کنید، بلکه سرعت ریکاوری را افزایش داده و از آسیب‌های سلولی که می‌تواند پیشرفت شما را کند کند، جلوگیری می‌نمایید.